Biologo nutrizionista · Chinesiologo

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Dr. Armando Di Donna.

Biologo nutrizionista e chinesiologo. Progetto percorsi personalizzati basati su continuità, strategia e adattamenti nel tempo.

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Dr. Armando Di Donna
Dr. Armando Di Donna
Chi sono

Biologo nutrizionista e chinesiologo.

Scienze della Nutrizione Umana, Università San Raffaele
Scienze Motorie, Università di Pisa
Nutrizione sportiva e della performance, V-Nutrition
Invictus Trainer & Master S&C Trainer, Project Invictus

Due formazioni complementari perché corpo e alimentazione non possono essere trattati separatamente.

Il mio obiettivo? Aiutarti a raggiungere il tuo.

Visite in studio e online

I percorsi

Non lavoro a visite singole. Ogni percorso include consulenze, controlli e supporto continuo. Scopri come lavoro →

Percorso nutrizionale

Anamnesi iniziale dettagliata
Analisi antropometriche e composizione corporea (live o online)
Piano nutrizionale personalizzato
App nutrizionale dedicata
Monitoraggio e aggiustamenti mirati
Controlli inclusi nel piano scelto
Chat di supporto WhatsApp
Scegli il piano

Percorso allenamento

Anamnesi iniziale dettagliata
Analisi antropometriche e composizione corporea (live o online)
Programma di allenamento personalizzato
App di allenamento dedicata
Indicazioni su esecuzione e progressione
Monitoraggio e aggiustamenti mirati
Chat di supporto WhatsApp
Scegli il piano
Completo

Percorso completo
(nutrizione e allenamento)

Anamnesi iniziale dettagliata
Programma di allenamento personalizzato
Analisi antropometriche e composizione corporea
Piano nutrizionale personalizzato
App nutrizionale e allenamento dedicata
Indicazioni su esecuzione e progressione
Monitoraggio e adattamenti costanti
Controlli inclusi nel piano scelto
Chat di supporto WhatsApp
Scegli il piano
Risultati

Alcuni casi studio

Caso studio: Ipertrofia, 6 mesi
Caso studio: prima e dopo
Caso studio: prima e dopo
Caso studio: prima e dopo
Caso studio: prima e dopo
Caso studio: prima e dopo
Caso studio: prima e dopo
Caso studio: prima e dopo
Caso studio: prima e dopo
Caso studio: prima e dopo
Caso studio: prima e dopo
Caso studio: definizione
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Dove trovarmi

Gli studi

Clinica De Medici
Cecina (LI)
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EffeStudio Training Center
Cecina (LI)
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QuiMedica
Pisa
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FAQ

Domande frequenti

Quanto dura il primo appuntamento?+
Circa 60-90 minuti. Raccogliamo la tua storia, misuriamo la composizione corporea e definiamo gli obiettivi.
Devo seguire una dieta rigida?+
No. L'approccio è flessibile e tiene conto della tua vita reale.
Fai anche consulenze online?+
Sì. I follow-up si fanno spesso online. La prima visita preferisco in presenza, ma ne parliamo insieme.
Come si prenota?+
Scrivimi su WhatsApp. La prima consulenza è gratuita e senza impegno.
Come prepararsi alla prima visita?+
Presentati a digiuno da almeno 3 ore e senza aver fatto allenamento nelle 12 ore precedenti. Se hai analisi del sangue recenti, portale con te.
A chi sono rivolti i percorsi nutrizionali?+
A chiunque voglia migliorare la propria alimentazione: longevità, performance sportiva, dimagrimento, prevenzione, ricomposizione corporea. Ogni percorso è costruito sulla persona.
Come funziona il supporto?+
Hai un contatto diretto su WhatsApp. Rispondo rapidamente, e programmiamo controlli periodici per monitorare i progressi e aggiustare il piano.
Cosa succede se non completo il percorso entro la durata prevista?+
Il tempo del percorso non è recuperabile. I controlli e il supporto sono inclusi nella durata concordata.

La prima consulenza
è gratuita.

Scrivimi su WhatsApp. Nessun impegno, capiamo insieme da dove partire.

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