Ciao, sono il Dr. Armando Di Donna
Biologo nutrizionista e chinesiologo, progetto percorsi personalizzati che partono da te.
Il mio obiettivo? Aiutarti a raggiungere il tuo
Il mio percorso accademico
🎓
Università di Pisa
Laurea in scienze motorie
💪
Project Invictus
Invictus Trainer
Master & conditioning trainer
🎓
Università San Raffaele
Laurea in scienze della nutrizione umana
🍏
V-Nutrition
Nutrizionista sportivo e performance
La mia filosofia
Il mio lavoro non è dirti cosa fare, ma aiutarti a capire perché farlo.
Ti accompagno con metodo, ascolto e adattamenti continui, creando percorsi unici, fatti su misura per te.
Non c’è nulla di standard: ogni scelta nasce da chi sei, da cosa fai e da dove vuoi arrivare.
So cosa significa sentirsi bloccati, confusi, demotivati.
Proprio per questo il mio metodo esiste: guidarti in modo concreto, senza pressioni, con obiettivi chiari e raggiungibili.
Una citazione latina che mi ha sempre ispirato recita: “Vires acquirit eundo”
Ogni piccolo passo rafforza chi sei e cosa vuoi costruire.
Ogni percorso inizia da qui: capire chi sei, come vivi e cosa ti serve davvero
Analisi dello stato di nutrizione
Mi racconterai un po’ del tuo percorso finora, cosa non ha funzionato con il classico Nutrizionista, e come ti stai muovendo e alimentando in questo periodo
Analisi della routine
Insieme analizzeremo le tue routine, per comprendere come cucire su di te il programma migliore senza stravolgere i tuoi attuali equilibri e creare la tua routine
Valutazione fitness e lifestyle
Insieme analizzeremo l’intero lifestyle, le capacità motorie e lo stato fisico, per poter creare i programmi di allenamento/movimento ideali per ogni fase del percorso
Analisi, modifica e supporto continuo
Il mio percorso non è quello di un classico nutrizionista: ti seguo costantemente, adattando il piano in tempi rapidi, con comunicazione e supporto continuo
Alcuni casi studio










Pubblicato su Samuele GiraffaTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Mi sono rivolto ad Armando con l'obiettivo di aumentare di peso e migliorare il mio rapporto con il cibo. È stato fondamentale: mi ha insegnato che mangiare meglio non significa restrizioni, ma nutrire il corpo nel modo giusto. Il piano che ha preparato per me è ricco, vario e per nulla pesante da seguire. Mi sento molto più energico e sto raggiungendo i risultati sulla bilancia in modo sano.Pubblicato su Antonello PisanuTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. 4 mesi insieme, nutrizione/preparazione fisica. Percorso concordato insieme. Niente regole ferree ma buon senso. Per me l unico approccio possibile e sostenibile nel tempo. Sempre disponibile. È un piacere lavorarci. Risultati pienamente raggiunti. Pronti per nuovi obiettivi.Pubblicato su Giorgia MartucciTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Ho iniziato il percorso con Armando in un momento in cui non avevo grossi problemi di peso, ma sentivo di aver perso completamente l’equilibrio alimentare da quando avevo iniziato a lavorare come infermiera su turni, notti comprese. Armando ha saputo costruire per me un piano nutrizionale davvero personalizzato, basato sulle mie abitudini reali, sui miei orari di lavoro, sui miei gusti e sulle mie esigenze, senza schemi rigidi o irrealistici. È una cosa che ho apprezzato tantissimo: niente di imposto, ma tutto pensato per essere sostenibile nel tempo. È un professionista molto competente, attento e disponibile, capace di ascoltare e di adattare il piano alla vita vera, non il contrario. Grazie al suo supporto sto raggiungendo i miei obiettivi di forma fisica e, soprattutto, ho ritrovato un rapporto più sereno ed equilibrato con il cibo, cosa per me fondamentale. Lo consiglio assolutamente a chi lavora su turni, a chi cerca equilibrio e a chi vuole risultati concreti senza rinunce inutili. Un percorso che fa bene non solo al corpo, ma anche alla testa.Pubblicato su Alberto SabatinoTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Professionista serio e competente. Molto attento all’esigenze personali, affiancandoti in percorsi personalizzati in ambito nutrizionale e per la preparazione atletica.Pubblicato su Fabrizio GarauTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Professionista serio e competente, attento alle esigenze individuali. Armando Di Donna propone piani nutrizionali chiari, sostenibili e personalizzati, spiegando sempre il perché delle scelte. Disponibile all’ascolto e concreto nei risultati.Pubblicato su Alberto CitiTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Al momento della recensione sto seguendo un piano nutrizionale con il Dr. Di Donna e posso garantire che il servizio è di grande livello, per motivi personali non riuscivo più ad allenarmi ma con un piano alimentare preciso e cucito ad hoc sul mio stile di vita stiamo ottenendo soddisfacenti risultati evitando rinunce particolarmente stringenti.Pubblicato su Elena MarsallaTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Ho iniziato il percorso principalmente per questioni di salute visto la mia malattia cronica intestinale (rcu) che nonostante la terapia farmacologica necessita di essere integrata ad un alimentazione corretta e specifica. Dopo solo pochi mesi mi trovo in remissione dalla malattia, ed adesso stiamo lavorando anche sull’aspetto più estetico andando a ridefinire anche il mio fisico, sono entusiasta dei risultati raggiunti e questo mi sprona ad andare avanti con determinazione e leggerezza che mi dà il mio nuovo stato di salute. Se dovessi descrivere Armando e il suo lavoro nel mio caso direi che è una persona che si prende cura di me, i nostri appuntamenti iniziano con un “come stai?” che potrebbe sembrare una cosa semplice ma nel mio caso non lo è. Attento, professionale e molto empatico.Pubblicato su Marcello MartucciTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. È stata e continua ad essere un esperienza agevole che non ha comportato sacrifici particolari o stress. Tutto su misuraPubblicato su Tommaso SandriTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Servizio ottimo, 100% raccomandato!
Visite in studio e online
Percorso nutrizionale
In cosa consiste?
- 🔸 Anamnesi iniziale dettagliata
- 🔸 Analisi antropometriche e della composizione corporea (live o online)
- 🔸 Piano nutrizionale personalizzato
- 🔸 App nutrizionale dedicata
- 🔸 Monitoraggio dei miglioramenti e aggiustamenti mirati
- 🔸Controlli inclusi in base al piano scelto
- 🔸Chat di supporto WhatsApp
Percorso allenamento
In cosa consiste?
- 🔸 Anamnesi iniziale dettagliata
- 🔸Analisi antropometriche e della composizione corporea (live o online)
- 🔸Programma di allenamento personalizzato
- 🔸 App di allenamento dedicata
- 🔸Indicazioni dettagliate su esecuzione e progressione
- 🔸Monitoraggio dei miglioramenti e aggiustamenti mirati
- 🔸Chat di supporto WhatsApp
Percorso completo (nutrizione e allenamento)
In cosa consiste?
- 🔸 Anamnesi iniziale dettagliata
- 🔸Programma di allenamento personalizzato
- 🔸Analisi antropometriche e della composizione corporea (live o online)
- 🔸Piano nutrizionale personalizzato
- 🔸App nutrizionale e allenamento dedicata
- 🔸Indicazioni dettagliate su esecuzione e progressione
- 🔸Monitoraggio e adattamenti per garantire progressi costanti
- 🔸Controlli inclusi in base al piano scelto
- 🔸Chat di supporto WhatsApp